מפסיקים לנהל משברים
ומתחילים לבנות חיבור בטוח וקרוב
מדייקים את הביחד
כשקריירה, עומס ולחץ מרחיקים ביניכם,
אפשר ללמוד להתקרב מחדש
רינת אדלר
יועצת זוגית | שיטת EFT
מתמחה בזוגיות לצד קריירה עמוסה
"בלי חפירות עבר אינסופיות, עבודה ממוקדת על הכאן ועכשיו שחוסכת לכם זמן יקר"
רינת אדלר
כמה מילים עליי
נעים מאוד, אני רינת. נשואה באושר כמעט 30 שנה ואמא לשניים.
במשך 24 שנים חייתי בעולם של אחריות, לחץ וקבלת החלטות תחת עומס, עולם שבו מתפקדים גם כשקשה.
אני יודעת כמה חשובה הזוגיות שלנו כמקום בטוח בתוך עולם שמשתנה ללא הרף.
בתוך שלושה עשורים של זוגיות עברנו המון: שינויי קריירה, מעברי מגורים, גידול ילדים, יציאה לפנסיה ואפילו פינוי.
לא משנה כמה שאנחנו נראים חזקים מבחוץ, הכח האמיתי שלנו הוא זוגיות. היא נותנת לנו ביטחון, עוצמה ואת היכולת להגשים חלומות.
זה מה שהביא אותי ללוות זוגות ואנשים שרוצים לא רק להחזיק מעמד, אלא לחזור להרגיש ביחד באמת.
אני אוהבת את התחום הזה כי הוא החיים עצמם. בעיני, זוגיות היא לא עוד תחום, היא הבסיס להכל.
למדתי את זה בצורה אקדמית ומקצועית:
- • 24 שנים בצה"ל
- • הסמכה ליעוץ זוגי
- • ליווי בעלי עסקים ויזמים במעברי חיים
- • MA ביישוב וניהול סכסוכים - אוניברסיטת בר-אילן
- • הסמכה לגישור ויישוב סכסוכים - מכון גבים
- • הסמכה לטיפול זוגי בשיטת EFT - אוניברסיטת בר-אילן
אבל לא פחות מזה, למדתי את זה מהחיים עצמם.
עבודה עם אנשים במצבי לחץ,
הבנה עמוקה של מערכות יחסים תחת עומס.
"אני כאן כדי לעזור לכם לחזור אחד לשנייה, בדיוק בנקודה שבה אתם צריכים את הביטחון שלכם בחזרה."
רינת אדלר
אני לא רק מלווה זוגיות בעומס
אני מכירה את זה מבפנים
זה לא סתם עומס
זה מה שקורה לזוגיות שלכם בגללו
אתם מצליחים בחוץ אבל בבית בלי כוחות לזוגיות
הבית מתפקד אבל אין בו חום
אתם יחד אבל מרגישים לבד
אותן מריבות, אותן שתיקות, אותה התרחקות
ובסוף היום אתם נשארים עם תחושה שמשהו ביניכם כבר לא כמו פעם
אתם לא היחידים שמרגישים ככה
הרבה זוגות עובדים קשה על החיים שלהם: קריירה, ילדים, אחריות, לחץ
אבל לא יודעים איך לעבוד על הקשר שלהם
נשארים באותו המעגל
לא כי אין אהבה: אלא כי משהו בדינמיקה נשחק
הבעיה היא לא שאתם לא מנסים
אתם עושים הרבה,
אבל לא את הדבר הנכון, בצורה הנכונה
לדבר יותר | להתאמץ יותר | לתת פתרונות
זה לא מה שמחזיר קרבה.
קרבה נוצרת כשמבינים את ה"ריקוד" ביניכם
ולומדים לשנות אותו
וזה בדיוק המקום שבו מתחיל השינוי
90%
שיעור הצלחה
מבוסס מחקרית
שיטת EFT - Emotionally Focused Therapy
אני משלבת בין ניסיון מהחיים עצמם לבין עבודה רגשית עמוקה ומדויקת.
אחרי 24 שנים בצה"ל אני מכירה עומס, לחץ ומרחק מבפנים.
והמקום שבו אני עובדת איתכם
הוא בדיוק שם.
לא מדברים על הבעיה,
משנים את מה שיוצר אותה
מדייקים את הביחד | ליווי זוגי בשיטת EFT
במקום לחפש מי אשם, מבינים מה קורה ביניכם ברגעים הכי רגישים, ולומדים איך להיות שם אחרת
כדי להחזיר קרבה, שקט וביטחון לקשר
ההשקעה בזוגיות היא ההשקעה החשובה בחיים. מחקרים מראים שנישואין מאושרים תורמים לאושר ולסיפוק האישי של שני בני הזוג, בריאותם, מצבם הכלכלי והסיפוק המיני שלהם.
מערכת יחסים טובה גם משפיעה לטובה על בריאות ילדיהם, התפתחותם והצלחתם בחיים.
"זוגות מגיעים מותשים אחרי שנים של מריבות או שתיקות, ובתוך התהליך מבינים בפעם הראשונה שהם לא הבעיה, הדינמיקה ביניהם היא זו שצריכה להשתנות. וכשזה קורה, הקרבה חוזרת והבית נהיה מקום שאפשר להיות בו באמת."
רינת אדלר
הדרך שלי לדיוק הזוגיות
תהליך ממוקד שמייצר שינוי אמיתי
"שיטת EFT היא גישה מבוססת מחקר עם 90% הצלחה בשיפור מערכות יחסים"
רינת אדלר
זיהוי המעגל
מבינים את הדינמיקה שמרחיקה, ואיך כל אחד מכם מפעיל את השני בלי להתכוון.
יצירת קרבה
לומדים איך לבקש את מה שאתם באמת צריכים, ואיך להיות שם אחד עבור השנייה ברגעים רגישים.
יציבות
בונים קשר שמרגיש בטוח ומצליח להחזיק גם בתוך עומס, לחץ וחיים אמיתיים.
הצעד הראשון
מה הצעד הראשון?
פגישת חיבור ופענוח הדפוס הזוגי
מפגש אחד שמזהה את המעגל שלכם ונותן כיוון ברור לשינוי
כי הבעיה היא לא שאתם לא מנסים, אלא שאתם תקועים באותו מעגל.
בפגישה נזהה בדיוק מה מרחיק ביניכם ברגעים הכי רגישים, ונבנה כיוון ברור לחיבור מחדש.
תבינו מה הדינמיקה שמנהלת אתכם
תקבלו כלים ראשונים לשינוי
תצאו עם בהירות מה לעשות מכאן
מבלי להמשיך להיתקע באותן שיחות ומבלי להרגיש שהקשר אבוד
תוכניות ליווי
לא כל זוג צריך את אותו תהליך.
ביחד נבין מה נכון לכם.
מרגישים שהקריירה והעומס הרחיקו בינכם?
עייפים משתיקות מעיקות או ויכוחים שחוזרים על עצמם?
בתהליך ממוקד אלווה אתכם לזהות את הריקוד הזוגי שמפעיל אתכם שוב ושוב, להבין את הדפוסים שיוצרים מרחק, ולבנות מחדש קשר יציב ומחבר.
תראו איך המריבות נרגעות, התקשורת משתנה והקרבה חוזרת להיות טבעית.
הבית הופך למקום בטוח שבו כל אחד מכם מרגיש מוערך ואהוב.
"בין אם אתם זוג שחווה ריחוק או ויכוחים חוזרים, ובין אם מדובר בחיפוש זוגיות נכונה ומדוייקת לך, זה המקום להתחיל להרגיש שוב מובנים, מוערכים ואהובים"
רינת אדלר
זה מה שקורה כשמשנים את הדינמיקה
"השקט חזר הביתה"
"הגענו לרינת מותשים ממריבות יומיומיות על שטויות, שהיו נגמרות בשתיקות ארוכות. בתוך התהליך הבנו איך כל אחד מאיתנו מפעיל את השני בטעות. פתאום יש שקט בבית, וגם כשמתווכחים, אנחנו יודעים איך לחזור אחד לשנייה מהר."
בטח תרצו לדעת
זה לא ישתנה לבד
ככל שמחכים, המרחק נהיה נוח יותר וקשה יותר לשנות.
אפשר להישאר ככה, ואפשר להתחיל להתקרב מחדש.
"לפעמים, דווקא אצל אנשים מצליחים שחיים בעומס של קריירה, ילדים והרבה אחריות, הקשר נדחק הצידה ואין מקום לנשום בתוך הבית. וכשיש זה משנה חיים."
רינת אדלר
מאמרים ומדריכים
להתחיל מחדש, באמת: הדייט השנתי לראש השנה והדרך להתחלה זוגית נכונה
על הדייט השנתי שמחזיר את החיבור לבית, 3 השאלות שכדאי לקחת לדייט הזוגי, והדרך להתחלה זוגית נכונה.
"אז מה עושים מחר?" - כששני הורים מותשים מנסים לצאת לחופש
על סיר הלחץ של החופש המשפחתי, המריבות על תכנון וחלוקת נטל, והדרך להפוך את החופשה ממבצע למרחב של חיבור.
"שותפים מושלמים, זוג פחות" - על הריחוק השקט שאף אחד לא מדבר עליו
על המרחק שנוצר בלי ריבים, השקט התעשייתי שמסתיר בדידות, והדרך לחזור להתקרב מחדש.
"הכל בסדר, עזבי" - מה קורה לגברים כשהמרחק בבית גדל?
על הצד השקט של הריקוד הזוגי, הפחד לאכזב, והדרך לחזור להיות נוכח בלי לוותר על השקט שאתה צריך.
"אני לא צריכה שתתקן, אני צריכה שתקשיב" - על הטעות הזוגית הכי נפוצה בסוף היום
על הדחף לפתור מהר, הלב שנשאר לא מובן, והדרך לדייק את הצורך האמיתי.
"למה אתה שוב משתתק?" - כשרוצים לדבר אבל יוצאת מלחמה
על הריקוד האוטומטי של לחץ ונסיגה, ואיך עוברים מ"מלחמה" ל"דיוק הביחד".
למה רוב הטיפים שקיבלתם על זוגיות פשוט לא עובדים? המדע שמאחורי האהבה
על המהפכה של ד"ר סו ג'ונסון, הנתונים שמשנים חיים, והדרך המוכחת להחזיר את הביטחון הביתה.
"קנית חלב?" - כששני מנהלי תפעול נפגשים בסלון אחד
על העייפות שגוברת על החיבור בסוף היום, ואיך עוברים מ"ניהול משימות" ל"דיוק הביחד".
"אל תנהל אותי!" - כששני מפקדים נפגשים בסלון אחד
על בדידותה של הלביאה שמחזיקה את הבית, והרגע שבו ה"תקתוק" הופך למחסום.
למה אני שוב לבד? למה אנחנו "נופלות" שוב ושוב באותן בחירות של הלב?
על הדפוס המוכר בפרק ב', המדע שמאחורי המגנט הרגשי, והדרך לבחור (ולשמור) על קשר בטוח.
"שוב לא פינית את המדיח"? הכלים בכיור הם אף פעם לא רק כלים
על הפער שבין ההצלחה בחוץ לתסכול בזוגיות, ואיך משנים את המנגינה.
"גם כשהוא מגיע הביתה - אני לבד!" על שעת ה-ש' של הסלון ולמה המעבר מהחוץ הביתה הוא לפעמים שדה מוקשים זוגי?
על רגע הנחיתה, השריון שנשאר עלינו, והדרך להפוך את סף הדלת למקום של חיבור ולא של התנגשות.
"למה את תמיד חופרת על העתיד"? סערה בחוץ, טלטלה בפנים: איך מנווטים את הזוגיות בצמתי שינוי?
על מעברי קריירה, מעברי דירה, והזדמנות לדייק את ה"ביחד" שלכם מחדש.
"השתיקה שלי היא לא אדישות - היא חומת מגן"
על הצד השקט בריקוד הזוגי, תחושת הכישלון השקופה, והדרך לחזור להיות העוגן שבאמת רציתם להיות.
מילון לעטופי השיריון: מה אנחנו אומרים בשפת "משימה" ומה הלב באמת אומר?
10 משפטים נפוצים שיוצרים חיכוך בזוגיות – והתרגום שלהם משפת ה"משימה" לשפת ה"לב".
חמישה שריונות וחיבור אחד
כשאנחנו נתקלים במכשול, אנחנו מפעילים את הכלים הכי טובים שלנו – אבל בזוגיות, דווקא הכלים האלו עלולים להפוך לשריונות שמרחיקים אותנו מחיבור.
שנהיה בקשר
זה המקום לתאום פגישת בהירות ללא חיוב והתחייבות או לפנות אליי בכל שאלה
